Należy również pamiętać, że taki wyprawa to żadna katorga. Nikt nad nikim nie stoi z wagą ani nie wylicza, ile można zjeść. To raczej forma zachęty do tego, aby rozpocząć prowadzić zdrowy tryb życia. Na takim wyjeździe często można skorzystać z porad dietetyka, który może opowiedzieć, czy jest dieta warzywno-owocowa znana jako post dr Dąbrowskiej. Wielu ludzi uważa ją za kontrowersyjną, ale w ramach oczyszczania organizmu można z niej korzys tać przez tydzień lub dwa. Na pewno umożliwi na poznanie nowych smaków i spróbowanie rzeczy, których dotychczas się nie jadło. Oczywiście ma jedną kluczową wadę - osoby korzystające z postu owocowo-warzywnego nie mogą pić kawy. Dozwolone są soki z warzyw i owoców oraz ziołowe i owocowe herbaty. Do tego jeszcze można pić wodę. Kawa, mleko, czy słodkie napoje gazowane są absolutnie zabronione. Bardzo podobnie jest z alkoholem, którego nie trzeba pić na żadnej diecie. Czy wczasy odchudzające pozwolą schudnąć? Wielu uważa, że po dwóch tygodniach korzystania z diety można już zauważyć różnicę, ale kluczowe jest to, ażeby na tej diecie pozostać po powrocie do domu. Wszystkie kilogramy wrócą wraz ze starymi nawykami żywieniowymi, zatem dieta powinna być długotrwała.
Polecana strona: dieta warzywno-owocowa.